Periods, Post-Period, Love姐, Post-Menstrual, Cycle, Fresh, Just Finished, PMS 月经刚走还不能玩呢-love姐 月经刚结束的时候，女人心里总觉得小太阳似的，清爽自在，恨不得立刻报复性地吃吃喝喝，玩得痛快！但实际上，月经刚走，身体的激素水平还在一个微妙的过渡期，想舒服舒服地享受这“刚出梅雨”的小清新，可得好好研究研究，love姐今天就来给大家盘点一下，月经刚走还不能随便玩的几个小妙招，让你的身体恢复得更快更棒！
首先，说说大家最关心的“吃”的问题！月经刚结束，很多人觉得终于可以放开了，痛快地吃点辣的、好吃的补补了！
确实可以适当增加一些营养，比如多吃些富含钙、铁、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、红枣、蔬菜等等。但“暴”吃可就有点小脾气了！
尤其是那些平时比较节制，月经来的时候就容易饿得慌的女生，可以稍微多吃点，但别一下子吃到撑着，尤其是一些油炸、辛辣的重口味食物，容易刺激肠胃，导致经血不畅，影响身体的恢复。再来说说“玩”的问题！
很多人月经刚走，就迫不及待地想蹦蹦跳跳地出去玩，比如爬山、跑步、跳舞等等。当然，适当的运动对身体好，可以促进血液循环，让身体更轻松。
但如果想玩得更尽兴，可以先观察一下自己的身体状态。如果感觉特别有活力，精神状态也好，那就可以选择一些比较轻柔的运动，比如散步、瑜伽、游泳等等。
如果还感觉有点小慵懒，或者容易疲惫，那就可以选择一些比较轻松的活动，比如逛逛街、看看电影、听听音乐等等。想爬山呢？
不如挑个天气凉爽一点，人少一点的好日子，享受一下大自然的清凉！除了吃和玩，月经刚走还不能随便“撩”哦！
很多人都说月经期前后女人最敏感，确实有道理！月经刚走的时候，雌激素和黄体酮水平还在一个上升期，阴道分泌物也比较多，这时候如果太激烈的“玩”起来，容易引起一些妇科炎症。
所以，想要享受愉快的二人世界，可以适当增加一些小浪漫，比如泡个舒服的热水澡、来个轻柔的按摩等等，让身体放松，心情愉悦！还有，月经刚走的时候，也要注意保暖哦！
虽然天气越来越暖了，但女性的体质比较虚，容易受凉，尤其是在月经刚走的时候，身体的抵抗力相对薄弱一些。所以，在选择衣服的时候，可以稍微厚一点，尤其是腿部，可以选一条舒服的打底裤或者一条可爱的毛呢裤，让腿部暖洋洋的，舒服一整天！
最后，love姐也提醒大家，每个女人的身体状况都不一样，月经刚走后能玩能吃的程度也略有不同，可以根据自己的实际情况来调整。比如，一些容易盆腔炎的女生，可以稍微保守一点，少吃一些容易引起炎症的食物，少玩一些容易受凉的运动。
关键是找到适合自己的节奏，让身体在月管家般的呵护下，慢慢恢复到最佳状态！希望大家都能享受这“月经刚走”的小清新时光！